260 kcal, 2 1/2 de ejercicio y una semana perfecta de ayuno arruinada

lo arruine!!! lo arruine!!!!!!!!, me meti 260 kcal cuando iba unos dias perfectos de ayuno, ejercicio y mucha actividad, pero no mi maldito estomago no podia aguantar, es horrible, hice 1 hora mas de ejercicio y auqnue logre quemar las 260 kcal consumidas me siento fatal.

Por otro lado solo quiero llorar, no se que me pasa, quiero gritar, salir corriendo y safarme de las comidas...., no oir a mi vieja diciendo te vas enfermar, o gritando todo el tiempo diciendome lo desconsiderada que soy; apenas escucho gritos solo queiro romper a llorar; dormir se ha vuelto dificilisimo, aunque aprovecho el tiempo para hacer ejercicio, no dormir me esat poniedo de mal humor, ademas los mareos son horribles.

mañana ire al MALI  y me pesare de nuevo espero haber perdido algunos gramos...., aunque ya no lo se creo que engorde porque me veo mas gorda....en fin necesito tener fuerza no voy a renunciar.